Atelier de Fitness / Pilates / Zumba / Line dance

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 Martine vous donne rendez-vous à partir du mardi 12 septembre 2022

pour la nouvelle saison de son atelier sportif.

 

Vu la conjoncture, nous vous demanderont d'avoir votre matériel perso (tapis, haltères 1 kg max, bracelets lestés 1 kg max). Pour les cours de step, nous fournissons les steps,(20 personnes max). 

Sur tous les cours, places limitées.

Vous aurez votre gel hydroalcoolique et votre masque.

Nous n'aurons pas le masque durant les cours. Il est demandé de rentrer dans la salle et de ressortir de la salle avec le masque, mais nous pouvons l'enlever durant les cours.

 
 

Programme de la semaine au VO :

 

Mardi

18h30 : Fitness (renforcement musculaire cuisses abdos fessiers dos)martine2 // 19h20 : ZUMBA

 

 

                       Jeudi

18h 20 : Pilates // 19H20 : Danse en ligne (danse en ligne, madisson, kuduro, country..)

 

 

Compris dans l'abonnement, des créneaux vous sont proposé à la salle Tire Crabe Haut à Montbeton:

Lundi 20h: Step débutant

Mardi 14h: Gym doucemartine3

Jeudi 15h30: Gym douce

Vendredi 10h: Pilates

 

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Infos Pratiques

Animé par Martine Boudet, animatrice et éducateur sportif

Infos et inscriptions sur place ou

Par téléphone au 06 87 37 10 28 ou

Par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Atelier de Danse Contemporaine

 

danse L'association Sur le pont des A, vous donne rendez-vous cette nouvelle saison 2021/2022 pour la nouvelle saison de son atelier Danse Contemporaine, accessible et ouvert à toutes et à tous.

L'année commence le 15 septembre et se cloturera par une représentation publique à l'Espace V.O.

   Venez vivre la vie en dansant!

   Accessible pour tous les niveaux.

Professeurs de danse contemporaine pour le cycle 2021/2022:

Sophie CARLIN: https://www.ciesophiecarlin.fr/

David MAZON FIERRO https://fr-fr.facebook.com/david.mazon

Reliées par la passion de la danse contemporaine, les membres actives de l'association Sur le pont des A ont su créer une dynamique positive entre danseuses associant leurs envies de pratiquer et de faire découvrir la danse contemporaine.

Cours adultes, intermédiaires et éveil pour vos enfants et stages de préparation aux spectacles ... tout un programme de danse alliant la sensibilité à la bonne humeur.

Infos pratiques:

Les cours se déroulent le mercredi (hors vacances scolaires)

Tarif et Horaires :

Chaque mercredi (hors vacances scolaire)

*16h00 - 16h45  Éveil 3-6 ans / 180 € par an

*17h00 - 18h30 Intermédiaire 6-16 ans  / 240 € par an

*19h00-20h30 Adultes / 270 € par an

tarif famille: reduction de 10% à partir de deux adhérents

→Adhésion à l'association 10€ par an

renseignements: 06 80 08 85 30 ou 06 18 42 78 38

                           ou par mail: aCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vidéo: Cours de Théâtre Enfants (2)  

Atelier de Gospel

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Clyde Peyreau vous donne rendez-vous à la rentrée 2021 pour la nouvelle saison de son atelier de chant Gospel en chorale, accessible et ouvert à toutes et à tous.

Tout les lundis de 19 h à 21h

Début des cours lundi 13 septembre 2021

L'année se cloturera par une représentation publique à l'Espace V.O.

Venez vivre une super belle aventure humaine et découvrir la pratique du Gospel !

 

Accessible pour tous les niveaux.

 

 

 

     Infos pratiques

     Séances lundi de 19h à 21h

     Première séance gratuite

     Inscription au 07 68 61 17 30 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

     Site Gospel pour tous

Cours de Théâtre Enfants

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Lors d'ateliers, les enfants peuvent prendre des cours de théâtre et présenter un spectacle durant l'année. 

Grâce à des exercices, ces ateliers permettent de gagner en assurance et en confiance, mais aussi de vaincre sa timidité. 

 

Convient aux enfants de 7 à 15 ans

 

Nouveau créneau !! avec l'horaire 9h30-11h du samedi matin

 

 

     Infos pratiques

     Par professeur et comédien Cyrille SACCAS

     Séances le mercredi de 14h à 15h30

      Séances le samedi de 9h30 à 11h et de 11h à 12h30

     Infos et renseignements au 06 09 76 14 91

     ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Cours de Théâtre Adultes

theatre maskLes ateliers théâtre du V.O concernent aussi les adultes! de 16 ans à ... 99 ans !

Venez rejoindre la troupe de théâtre du V.O ! Tous les niveaux sont acceptés.

Lancez-vous dans une véritable expérience collective, c'est la bonne occasion pour progresser et faire vivre le plaisir du jeu.

Un atelier ludique où l'on apprend et travaille les techniques du jeu théâtral (espace, corps, voix, esprit) adaptées à chacun et dans l'objectif d'une representation publique dans le théâtre du VO en fin d'année.

 

 

 

 

     Infos pratiques

     Par professeur et comédien Cyrille SACCAS

     Séances le mercredi soir de 20h à 22h

     Infos et renseignements au 06 09 76 14 91

     ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Atelier de West Coast Swing

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Tu veux mettre du peps dans ta vie?

Le West Coast Swing est une danse de couple de style swing, issue du Lindy Hop. Pratiquée depuis plus de 50 ans aux Etats-Unis, principalement sur la côte ouest. Elle est caractérisée par  5 passes de bases, des mouvements très élastiques des partenaires, que ce soit individuellement ou bien l'un par rapport à l'autre et enfin une connexion quasi permanente des partenaires.


Elle laisse une grande part à l'improvisation, à l'amusement et bien sûr à la musicalité. Les danseurs de danses en solo retrouveront une liberté de mouvement appréciable (le footstep du danseur en ligne ou les isolations corporelles du breakdancer).

Pas d'engagement à la saison, Nicolas propose une carte de 10 cours ou une carte de 8 cours modulable sur 10 dates.
 
Mardi 12 octobre : 1er cours d'essai offert
puis les dates des 10 cours à venir:  19 & 26 Octobre / 2,9,16,23,30 Novembre / 7,14, décembre
Tarif carte 8 cours :  80€/personne
 
 
Renseignement et inscription au 06 16 99 16 45
Mon email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

COURS DE ROCK / SALSA

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A partir de janvier, venez découvrir les ateliers de danse Rock/Salsa avec Nicolas.

 

Lancement d'une session de cours Rock/Salsa niveau débutant de 19H30 à 20H30 le lundi soir jusqu'au lundi 28 mars .
Il y aura 2 cours d'essai gratuits les 17 et 24 janvier.
 
 
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Renseignements et inscription :

  • 06 16 99 16 45
  • Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

CBD pre rolls are a type of cannabis product that is made from cannabis flower and rolling papers. They are often chewed like gum or used in vape pens. CBD pre rolls are often marketed as a way to increase the psychoactive effects of cannabis.

There are many types of delta 8 flowers, but the best for medicinal purposes is likely the indica variety. This is because it provides a higher level of THC and CBD, both of which are believed to have therapeutic effects. Other types of delta 8 flowers may also provide benefits, but indica is generally considered to be the most effective.

I'm sure you've heard about phenQ, but I thought I'd give you a quick run down on what it is, why you should be excited, and what you should expect to get out of it. PhenQ is a dietary supplement that promises to improve your energy levels. It's a supplement designed to help users gain lean muscle and burn fat faster. Go check this article: Phenq for weight lose to learn more.

Here are some of the most common uses of phenQ:

PhenQ is used as a weight loss product, which makes sense considering it claims to boost metabolism, improve sleep, and lower blood pressure. The key ingredient in phenQ is L-carnitine, which helps your body burn fat more efficiently and helps you to burn calories while you're sleeping. Another thing that phenQ does is that it can help increase energy levels. And finally, phenQ has been known to help people who suffer from depression and anxiety.

With a THC level of around 18%, delta 8 flower is perfect for those who are looking for a strong buzz. The CBD level is also high, making it a great choice for patients looking for relief from anxiety and pain.