Martine vous donne rendez-vous à partir du 8 septembre  pour la nouvelle saison de son atelier sportif.

 Vu la conjoncture, nous vous demanderont d'avoir votre matériel perso (tapis, haltères 1 kg max, bracelets lestés 1 kg max). Pour les cours de step, nous fournissons les steps,(20 personnes max). 

Programme de la semaine au VO :

Mardi à 18h45 : Fitness (renforcement musculaire cuisses abdos fessiers dos)

Mardi à 20h : ZUMBA

Mercredi à 20h : Danse en ligne (danse en ligne, madisson, kuduro, country..)

Jeudi à 18h45 : Pilates

Compris dans l'abonnement, des créneaux vous sont proposé à la salle Tire Crabe Haut à Montbeton:

Lundi 20h: Step débutant

Mardi 14h: Gym douce

Jeudi 15h30: Gym douce

Vendredi 10h: Pilates

Clyde Peyreau vous donne rendez-vous à la rentrée 2019 pour la nouvelle saison de son atelier de chant Gospel en chorale, accessible et ouvert à toutes et à tous.

L'année se cloturera par une représentation publique à l'Espace V.O.

Venez vivre une super belle aventure humaine et découvrir la pratique du Gospel !

Accessible pour tous les niveaux.

NOUVEAU TOUS LES DIMANCHES  !

Paul Verdale et son association Gyméthique vous accueille tous les dimanches matin à 9h pour une pratique du Taiso/école du mouvement suivi d’une présentation/rencontre autour d’une thématique liée au bien-être.

Calendrier et thématiques :
Dimanche 10 novembre 2019 : Atelier anti-fatigue
Dimanche 15 décembre 2019 : Les temps du corps
Dimanche 12 janvier 2020 : Nutrition, ces graisses qui nous font maigrir!
Dimanche 16 février 2020 : Moi, mon cerveau, mes émotions, qui conduit ?
Dimanche 26 avril 2020 : Savoir, connaître, comprendre, l’étude pour changer de zone de confort.

Tarif : 30 € la matinée

Lien de l'association Gymétique

Petit glossaire :
TAISO : « préparation du corps » en japonais, respiration profonde, mouvement régénérateur, relaxation, musculation profonde...
ÉCOLE DU MOUVEMENT : éducation physique globale inspirée du langage corporel des arts martiaux. Recherche du geste juste.
EMISHI O DO KAI : méthode de synthèse martiale fondée par Uemura Shigeru. Karaté et Ju-jitsu traditionnels, Kenjutsu, arts internes chinois ( Tai Chi, I Chuan).

Les ateliers théâtre du V.O concernent aussi les adultes! de 16 ans à ... 99 ans !

Venez rejoindre la troupe de théâtre du V.O ! Tous les niveaux sont acceptés.

Lancez-vous dans une véritable expérience collective, c'est la bonne occasion pour progresser et faire vivre le plaisir du jeu.

Un atelier ludique où l'on apprend et travaille les techniques du jeu théâtral (espace, corps, voix, esprit) adaptées à chacun et dans l'objectif d'une representation publique dans le théâtre du VO en fin d'année.

Lors d'ateliers, les enfants peuvent prendre des cours de théâtre et présenter un spectacle durant l'année. 

Grâce à des exercices, ces ateliers permettent de gagner en assurance et en confiance, mais aussi de vaincre sa timidité. 

Convient aux enfants de 8 à 15 ans